Limpeza da Mente (reset) - MeditaçãoMeditação N.2
Um exercicío que requer continuidade porque esta meditação mais abaixo é sinónimo de trabalhar a mente, uma meditação um pouco difícil no começo da sua prática devido à dificuldade que o iniciante tem em controlar sua mente, pois é essa a base desta meditação: aprender e trabalhar a sua mente, esvaziando seus pensamentos e qualquer outro tipo de distração mental, este é o objectivo base nesta meditação.
Quanto mais tempo conseguir manter sua mente 'vazia' e sem distrair-se de nada, mantendo a mente em completo silêncio, melhor será o resultado final. para além de reforçar o seu auto domínio da sua mente vai automáticamente envolver-se num estado de relax total, vai ter a forte tendência de adormecer se náo se controlar, pois esse estado de mente 'vazia' irá relaxar sua mente, desligando-se de qualquer atividade mental, apesar de ser visto mais como um exercício para a mente e seu auto controle, irá criar um estado vibratório de relax e de tranquilidade com forte tendência de o seduzir para um tranquilo sono, mas vai manter-se firme e desperto até ao final desta meditação. Ao libertar a sua mente de qualquer tipo de sensações e pensamentos irá entrar num estado de densidade mais súbtil e leve. É difícil conseguir e manter este estado de 'vazio' no início desta prática, mas traz resultados positivos ao desvincular sua mente e seu estado de energias vibratórias para um campo neutro que dará fortemente nuances de relax e tranqualidade total. Se após este exercício mantiver-se nesse estado vibratório será óptimo, pois continuará a usufruir desse efeito positivo por bons momentos. É uma espécie de reset ao estado vibratório e de energias mais densas. De certa forma esta meditação afasta todas as energias de ansiedade e de negatividade.
Repito, no início é um pouco difícil e vai precisar de estar sempre vigilante para que mantenha o seu controle da sua mente. Quando menos esperar durante esta meditação estará a pensar em algo, isto é normal acontecer no início, mas com a prática irá reforçar o seu auto-domínio em relação ao seu poder de auto controle. O resultado final é gratificante e positivo. Sons de fundo suaves, também para não distrair o seu poder de concentração neste exercício um tanto trabalhoso. Com a prática desta meditação seu auto controle irá aumentar, o que irá permitir-lhe entrar noutras meditações mais complexas e rigorosas, bem como influenciar a sua vida de forma positiva, sempre que se confrontar na vida com situações menos boas, este exercício ajudará a fazer um reset dessas energias e tudo o que possa ser negativo. Na vida prática pode mais tarde adotar este 'reset' onde quer que esteja, o que irá renovar seu campo vibratório e mente de forma a estar mais ligado às energias positivas em toas as frentes. Boa meditação! :)
Meditação N.2
Limpeza da Mente (reset)
VEJA MAIS ABAIXO O VIDEO COM A MEDITAÇÃO
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